プロフィール


 

    

   上田 公平(うえだ こうへい)

 

  スローダイエット代表 肥満予防健康管理士

  172cm 58kg BMI19.5

 

   15kgのダイエットに成功した経験から独自のダイエット法を構築。

  今までに100名以上をダイエット成功に導く。

   毎日お米を2合(660g)以上食べ、全く糖質制限をせず、

  その上、ハードな運動も一切しないで体重をキープし続けている。

カリスマ・ダイエットコーチ上田公平の12kg減量までの道のり

 

 

73kgを指した体重計を見て愕然とする...

 

 24歳のある日、風呂上がりにふと乗った体重計の針が指した「73kg」という数字を見て愕然としました。

 当時は食べたい物を食べたい時に食べるという生活をしていたので、それだけの体重にまでなっていたのも当然のことです。

 

 しかし、「何でこんなに太ってしまったんだ...」と相当に落ち込みました。あの時に感じた屈辱と自己嫌悪は今でもはっきり覚えています。自業自得なのにも関わらず...

 

 

 人生初めてのダイエット。3ヶ月で5kg痩せたが、すぐにリバウンド...

 

 落ち込んでいても仕方ないので、何とかして痩せなければと人生で初めてダイエットに挑戦。完全に自己流で実行し、3ヶ月で5kg痩せ、68kgまで落とすことができました。しかし、「ダイエットなんて簡単だな」と思い上がり、無意識のうちに徐々に前の生活に戻り、すぐにリバウンドしてしまいました。

 

 「またダイエットしなくてはいけないのか。面倒だな...」という気持ちから、しばらくダイエットはせず、怠惰な生活を過ごす毎日を送るようになりました。

 

 

急性腹膜炎になり、緊急手術!!

 

 それから数年後の27歳のある日、突如、尋常ではない激しい腹痛に襲われました。救急車で病院に運ばれ診察を受けたところ、急性腹膜炎との診断。即刻、緊急手術となりました。「もう少し遅かったら重大な事態になっていた」と医師から言われるほどの症状だったのにもかかわらず、命拾いできたのは本当に幸運でした。

 

 

2回目のダイエットを実行。再び5kg痩せたが...

 

 療養後、自分の身体をもっと大切にしなくてはいけないと思うようになり、数年ぶりに再度ダイエットに挑戦。またしても5kg減量し68kgになりましたが、そこからどうやっても痩せられません。

 68kg前後をウロウロと彷徨う状態が数年続き、「もうこれ以上痩せるのは無理なんだろうな...」と諦めていました。

 

 

そして、あるヒントを得た3回目のダイエットは一気に10kg減!!

 

 そんな日々を過ごしていたある時、「もしかしたら痩せない原因はこれか??」とふと思ったことをヒントに人生3回目のダイエットを試したところ、これが面白いようにうまくいき、4ヶ月で10kgも一気に痩せ、何と58kgにまで落ちました。

 

 体重が50kg台になるのは中学3年生の時以来です。73kgも体重があった時には、50kg台になるなんて想像もできませんでした。遠い夢の世界のようなことでした。

 しかしそれは現実に成し遂げることができ、その体重を何年もキープし続けているのです。

 

 

驚異のダイエット法を構築し、カリスマ・ダイエットコーチとして現在に至る。

 

 3回目のダイエットで一気に10kg痩せることができた成功体験がきっかけとなり、ダイエット、食事、運動、栄養、メンタルについて徹底的に研究し、独自のダイエット法を構築。今まで100名以上をダイエット成功に導いてきました。

 おかげさまでお客様からは「カリスマ・ダイエットコーチ」と呼ばれるほどの評価を頂いております。