プロフィール


 

 

上田 公平(うえだ こうへい)

 

1980年 東京都生まれ 神奈川県育ち

肥満予防健康管理士

172cm 58kg

 

 

 

食べることが好きで、特に甘いものが大好物だった私は、

食べたいものを食べたい時に食べる生活を続け、知らず知らずのうちに体重が増えていっていました。

 

太ってきていることは何となく分かっていながらも、特に気にしていなかったのですが、

24歳の時にふと乗った体重計の針が指した「70」という数字を見て愕然としたことを今でもよく覚えています。

その時に「これではまずい…」という思ったことがきっかけで私とダイエットの付き合いが始まりました。

 

 

24歳の時にはじめたダイエットを含めて、私は今まで3回ダイエットを本格的に行いました。

 

1回目は5kgほど減量することができましたが、1年でぐらいに元に戻ってしまいました。

 

2回目も5kgほどやせ、その体重はキープできたのですが、数年間、そこからさらにやせることができず、

何とかならないかなという気持ちをずっと抱えていました。

また、加齢と運動不足のせいか、体重は変わらないのにお腹まわりは少しずつ大きくなっていったことも悩みの種でしたし、健康診断では中性脂肪の数値で引っかかってしまいました。

 

そして、「何とかしてもう少しやせたい」という思いからはじめた3回目のダイエットは、6ヶ月で7kgほどやせました。

しかも、ストレスなくスルスルッと面白いようにやせることができたのです。

 

自分でも驚くほどどんどんと体重が減っていったときに、「ダイエットはこうすればうまくいくんだ」ということが分かり、私のこの経験と知識をなかなかやせられずに困っている方に伝えるのはどうかと思い、ダイエットコーチとして活動するようになりました。

 

何度かの失敗を経て、何とか成功することができたこの経験を皆様のダイエットがスムーズにいくようお手伝いできたらと思っています。